2026-05

【体と心の余白】

体を動かすことで気持ちに余裕ができるような感覚ってありませんか？筋肉が緩み広がることで体の内側まで広がっていきます。ピラティスで体を動かしてみましょう。

ピラティス

「赦す」ことは、相手のためではなく「自分の体」を守ること

嫌な出来事や嫌いな人に囚われているとあなたの身体が壊れていきます。赦すことで解放された人生を生きる選択をしてみませんか

インテグレイティッドヒーリング