変わりたいのに変われない時に自分の思考がストップをかけていることがあります。一度、自分の思考に意識を向けてみましょう。

今ここにいない、集中しないことで将来への不安が生じることに気づきました。今をしっかり感じて生きることが地に足がついているという安心感に繋がります。今、地に足がついていることで明日以降への不安も軽減されることを実感しました。