未分類
ピラティスで180°変わった人生
インテグレイティッドヒーリング soul of pilatesで気づいた心と体のつながり
Soul of pilatesで心の傷やトラウマは筋肉の緊張や神経反応として体に記憶されることを実感
インテグレイティッドヒーリング 「忙しい」「時間がない」を手放したら見えてきたもの
忙しい、時間がないを手放して見えてきたもの
ピラティス モダンピラティスとクラシカルピラティスの違い
モダンからクラシカルのピラティスに変わった理由
インテグレイティッドヒーリング インテグレイティッドヒーリングとかけて家電製品と解く その心は？
IHで心も体も軽く生きやすくなる
未分類 頑張ることが美徳、苦労自慢をしていた私
苦労は美徳を辞めて人生が軽くなった
インテグレイティッドヒーリング インテグレイティッドヒーリングとの出会い
インテグレイティッド ヒーリングを受けて本来の自分と向き合えました
未分類 マットピラティスとマシンピラティスの違い
マシンかマットか悩んでる方、参考にしてください
未分類 ヨガではなく、何故ピラティスだったのか？
ピラティスは体も心も整えてくれる
ピラティス 姿勢と自律神経の関係
背骨の歪みが自律神経失調症を引き起こす原因になることがあります。
ピラティス ピラティスで側湾症が改善したお話
ピラティスは背骨を柔軟にするエクササイズです。姿勢が改善されることで体の色々な悩みも改善されていきます。