インテグレイティッドヒーリング soul of pilatesで気づいた心と体のつながり
Soul of pilatesで心の傷やトラウマは筋肉の緊張や神経反応として体に記憶されることを実感
Nori
インテグレイティッドヒーリング 
インテグレイティッドヒーリング 「忙しい」「時間がない」を手放したら見えてきたもの
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背骨の歪みが自律神経失調症を引き起こす原因になることがあります。
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ピラティスは背骨を柔軟にするエクササイズです。姿勢が改善されることで体の色々な悩みも改善されていきます。