「ありのままで生きる」の本当の意味とは
「ありのままで生きることが大切ですよ」
四柱推命や占星術、コーチング、自己啓発などでよく耳にする言葉です。
でも私は長い間、
「ありのままの自分って何だろう？」
「それが分からないから悩んでいるのに……」
と感じていました。
人によって態度が変わる私はダメなの？
家族や親しい友人の前では自然体でいられるのに、職場や苦手な人の前では本音が言えず、気を遣いすぎて疲れてしまう。
そんな自分を見て、
「これは本当の私じゃないのかな」
「人によって態度が変わる私はダメなのかな」
と思っていたのです。
でも、人が場面によって自分を使い分けるのは自然なこと
問題は使い分けることではなく、その背景にある無意識の思い込みです。
生きづらさの原因は潜在意識の思い込みかもしれない
例えば、
・嫌われてはいけない
・ちゃんとしていないと価値がない
・本音を言うと否定される
・迷惑をかけてはいけない
こうした思い込みは、幼少期の経験や人間関係の中で作られ、今も私たちの行動や感情に影響を与えています。
だから頭では「気にしなくていい」と思っていても、心や身体が反応してしまうのです。
頭で考えても答えが見つからなかった理由
私自身、長い間「もっと前向きにならなければ」と考え続けましたが、答えは見つかりませんでした。
原因は頭ではなく、潜在意識にあったからです。
身体の声を通して潜在意識を知る
そんなときに出会ったのが、筋肉の反射を使って潜在意識を読み解くインテグリッティド・ヒーリング（IH）でした。
身体の反応を見ていくと、
・本当は我慢していたこと
・傷ついていた出来事
・無意識の恐れ
・刷り込まれた価値観
に気づくことがあります。
そして、
「だから苦しかったんだ」
と理解できたとき、心がふっと軽くなることがあるのです。
本当の「ありのまま」とは
「ありのまま」とは誰の前でも同じ自分でいることではないと思っています。
人に合わせてしまう日があってもいい。
言いたいことが言えない日があってもいい。
大切なのは、
「私は本当はどう感じているのか」
その声を自分自身が受け止めてあげることです。
潜在意識が変わると世界の見え方も変わる
潜在意識にアプローチし、身体の声を聞いていくと、自分や他人、そして世界の見え方が少しずつ変わっていきます。
こんなお悩みはありませんか？
・人に合わせすぎて疲れる
・本音が分からない
・自分らしさが分からない
そんな悩みがあるなら、無理に答えを探さなくても大丈夫です。
あなたの身体は、ちゃんと本当の気持ちを知っています。
あなたの身体は本当の気持ちを知っている
「ありのまま」は探しに行くものではなく、本来の自分を覆っていたものが少しずつ外れたときに自然と現れてくるもの。
あなたも身体の声に耳を傾けてみませんか？
インテグリッティド・ヒーリングに興味を持たれた方は、お気軽にご連絡ください。
