プロフィール

サイト運営者：NORI

はじめまして。ブログにお越しいただきありがとうございます。

私はピラティスインストラクターとして17年間、心と体の健康に向き合ってきました。

このブログでは、

• 運動を始めたいけどなかなか続かない

• 慢性的な体の痛みに悩んでいる

• 心と体ってどうつながっているの？

といった疑問や不安に寄り添いながら、少しでも日常が楽になるヒントをお届けしています。

心と体が整うことで、人生はもっと軽やかに、楽しくなります。

そんなお手伝いができたら嬉しいです。