多くの人が選ぶ「ヨガ」という選択肢
体を整える方法といえば、多くの人がまず思い浮かべるのは「ヨガ」ではないでしょうか。
ヨガにはストレッチが多く取り入れられ、リラックスや柔軟性アップに役立つ魅力的な要素があります。
けれど、どういうわけか私はヨガに惹かれることはありませんでした。
偶然の出会い「ピラティス」という言葉
そんなある日、何気なく見ていたテレビで初めて「ピラティス」という言葉を耳にしました。
そのとき紹介されていたフレーズが
「ピラティスをすると、美しくなる」
体調が悪いときは、普通なら「何もしたくない」と思うもの。
それなのに「美しくなれる」という言葉を聞いた瞬間、心が少し動いたのを覚えています。
きっと、いくつになっても、どんなに体調が悪くても、女性の中には“美に対する意識”が消えずに存在しているのだと思います。
「ピラティスってどんなもの？」と検索開始
気付けばすぐに、「ピラティスってどんなものだろう？」と検索を始めていました。
調べてわかったピラティスの魅力
• 体幹を鍛えて姿勢やバランスを改善できる
• 心と体を健康に導くメソッドである
• 創始者ジョセフ・ピラティス氏の有名な言葉
「10回すれば気分が良くなり、
20回すれば見た目が変わり、
30回すれば新しい体を手に入れられる」
• ハリウッド女優も実践している
• プロのアスリートが体のコンディショニングに取り入れている
• ヨガとは異なり、専用のマシンを使ったエクササイズがある
知れば知るほど、これはただの運動ではなく「心と体を整える方法」なのだと実感しました。
ここから始まった私のピラティス
こうして私は、ピラティスの世界に一歩足を踏み入れました。
それが、今の私の人生を大きく変えていくきっかけになったのです。
まとめ
私がピラティスを選んだのは、単なる偶然の出会いからでした。
けれど、その小さなきっかけが、体だけでなく心までも整えてくれる大きな変化につながっています。
「美しくなれる」という言葉に心が動いたあの日の自分に感謝しながら、これからもピラティスを通して心と体をより良く育んでいきたいと思います。
