前回のブログでは、「今、ここに意識が戻れない自分」についてお話ししました。
その後、インテグリッティド・ヒーリング（IH）セッションをし
私の中で確かな変化が起きたので、今日はその体験をシェアしたいと思います。
それは「考え方を変えた」というよりも
「自分を取り巻くエネルギーの質がガラッと変わった」
という不思議で心地よい感覚でした。
夜になると襲ってくる「不安の波」
以前の私は、夜に布団に入り中々眠れない時や
夜中に中途覚醒して眠れなくなると
急にコントロールできない不安に飲み込まれることがありました。
• まだ起きていない未来への心配
• 「もし、こうなったらどうしよう」という思考のループ
• 目が覚めるたびに増幅する不安で、さらに眠れなくなる…
朝になれば「なんであんなに悩んでいたんだろう？」と思うような些細なこと。
それなのに、どうしても同じパターンを繰り返してしまっていたのです。
「今に戻ろう」としても戻れない
「不安になっちゃダメだ」
「今に居るってことは、今はとにかく眠ること！
だから何も余計なことは考えないようにする」
そう自分に言い聞かせていました。
しかし、不安は消えるどころか、
さらに深くなっていきました。
頭ではわかっているのに…
いや！頭で分かろうしてさらに意識がはっきりしてきてもうどうしようもない状態に陥っていく
意識と感情がバラバラで、心と体が同じ場所にいないような感覚でした。
セッション後、突然「不安」にアクセスできなくなった
ところが、IHのセッションをしたその日から、
あんなに不安だらけのザワザワ感がすっと消えてしまったのです。
「あれ？ あの不安はどこへ行ったの？」
不安を消そうと努力したわけではなく
「不安というチャンネルに合わせようとしても、ノイズが消えて繋がらなくなった」という感覚。
以前と同じように眠れない日もあるのに今はそれを自然に受け入れ、ネガティブな思考になることもなく
「お布団が暖かくて気持ちいい〜」
という今の感覚だけで
そのうちまた、寝てしまうんだろうなぁーという思考で終わります。
あまりの急変ぶりに、自分でも不思議でたまらないほどでした。
過去の「怒りや悔しさ」も過去のものに
似たような変化は、他にもありました。
過去の人間関係のことです。
以前は、昔、嫌な思いをした相手のことを思い出すだけで、
当時の怒りや悔しさが一気に蘇っていました。
まるでタイムスリップしたかのように、
何度もその感情を再体験していたんです。
けれど今は、その記憶を思い出しても、心がまったく動きません。
この嫌だった感情も夜に不安になるのも
「手放そう」と頑張ったわけではないのに、
気づいたら反応しなくなっていたのです。
無意識の領域で起きる「自然な癒し」
自分の意志や努力だけでは、どうにもならなかったイライラやモヤモヤ。
IH（インテグリッティド・ヒーリング）は、思考では届かない
「無意識の領域」にアプローチします。
• 子供の頃に作られた思い込み
• 両親との関係で刻まれた感情
• 自分でも忘れているような古い記憶
こうした深い部分が癒されることで、現実の世界での反応が、
頑張らなくても自然に変わっていくのです。
「頑張らなくても変わる」ということ
IHを受けて感じたのは、何かを「克服した」という達成感よりも、
「本来の自分の位置にスッと戻った」という感覚です。
あんなに遠くにいた意識が、「今、ここ」に帰ってきた。
「変わらなきゃ」と力まなくても、本来の自分に戻れば、
世界はこんなに穏やかに見えるのだと、体と心で実感しています。
「自分でもどうしようもない心のクセ」にお悩みがある方は
インテグレイティッド・ヒーリングを受けてみてください
