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ピラティスで180°変わった人生

この記事ではピラティスの効果について

Nori

サイト運営者：NORI

はじめまして。ブログにお越しいただきありがとうございます。

私はピラティスインストラクターとして17年間、心と体の健康に向き合ってきました。

このブログでは、
• 運動を始めたいけどなかなか続かない
• 慢性的な体の痛みに悩んでいる
• 心と体ってどうつながっているの？

といった疑問や不安に寄り添いながら、少しでも日常が楽になるヒントをお届けしています。

心と体が整うことで、人生はもっと軽やかに、楽しくなります。
そんなお手伝いができたら嬉しいです。

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2025年8月

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