2026-02

今、ここに戻るが自然になった

過去のことを考えて後悔したり未来のことを考えて不安になったりの繰り返しだったそんな私が（IH）のセッションで今を生きることができるようになりました。

インテグレイティッドヒーリング

「今、ここ」にいない私に気づいて。未来の不安を安心に変えるセルフケア

今ここにいない、集中しないことで将来への不安が生じることに気づきました。今をしっかり感じて生きることが地に足がついているという安心感に繋がります。今、地に足がついていることで明日以降への不安も軽減されることを実感しました。