2025-09

頑張ることが美徳、苦労自慢をしていた私

苦労は美徳を辞めて人生が軽くなった

インテグレイティッドヒーリングとの出会い

インテグレイティッド　ヒーリングを受けて本来の自分と向き合えました

インテグレイティッドヒーリング

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マシンかマットか悩んでる方、参考にしてください

ヨガではなく、何故ピラティスだったのか？

ピラティスは体も心も整えてくれる

姿勢と自律神経の関係

背骨の歪みが自律神経失調症を引き起こす原因になることがあります。

ピラティス

ピラティスで側湾症が改善したお話

ピラティスは背骨を柔軟にするエクササイズです。姿勢が改善されることで体の色々な悩みも改善されていきます。

ピラティス